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Cómo mantenerse a salvo durante la pandemia de Covid-19

"La pandemia de COVID-19 es un momento desestabilizador y mortal para las personas en recuperación de todo el país. Sabemos que no podemos allanar el camino hacia la recuperación si no podemos mantener a la gente con vida."

-Gordon Smith, Director de Respuesta a los Opiáceos de Maine

Vivir la pandemia supone una amenaza única para las personas que consumen drogas, con riesgos que van desde el aislamiento que conlleva el distanciamiento social hasta la evasión de los servicios médicos y las alteraciones en el suministro de drogas ilícitas.

Lo que usted puede hacer: Uso seguro de drogas durante COVID-19

El consumo seguro de drogas siempre ha sido importante, pero ahora lo es aún más. He aquí algunas pautas a seguir, teniendo en cuenta nuestra situación actual:

  • Utiliza tus PROPIOS suministros cuando consumas drogas para evitar la propagación del COVID-19. Todavía puedes conseguir los suministros que necesitas, como naloxona, jeringuillas estériles y tiras reactivas de fentanilo en cualquier lugar del estado.
  • Asigna a alguien para que se ponga en contacto contigo (por mensaje de texto o teléfono) antes y después de consumir.
  • Analice sus medicamentos con tiras reactivas de fentanilo, ya que los lotes de medicamentos cambian constantemente.
  • Pruebe a utilizar una pequeña cantidad al principio y vaya poco a poco
  • Si lo utilizas con otra persona, hazlo de forma segura asegurándote de que estáis a dos metros de distancia el uno del otro y de que ambos lleváis máscaras o paños que os cubran la cara.
  • Tenga naloxona cerca y llame inmediatamente al 911 en caso de sospecha de sobredosis (suya o de otra persona).

Seguridad general COVID-19

La COVID-19 es muy contagiosa y se transmite fácilmente de una persona a otra. La mayoría de la gente se contagia al entrar en contacto estrecho (menos de 1,80 m) con una persona infectada e inhalar sus gotitas respiratorias. Las personas expulsan gotitas respiratorias al toser, estornudar, hablar o incluso simplemente respirar, y no necesitan presentar ningún síntoma para transmitir el virus.

También puede propagarse entre personas en espacios cerrados con poca ventilación o a través de superficies contaminadas, aunque estos métodos de transmisión son menos frecuentes.

Para mantenerte a ti y a los que te rodean a salvo de COVID-19, puedes:

  • Llevar mascarilla
  • Cubrirse al toser y estornudar
  • Lávate las manos a menudo con agua y jabón durante al menos 20 segundos, sobre todo después de haber estado en un lugar público o después de sonarte la nariz, toser o estornudar.
  • Si no dispone de agua y jabón, utilice un desinfectante de manos que contenga al menos un 60% de alcohol.
  • Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos sin lavar
  • Mantenga una distancia de 2 metros de los demás
  • Limpiar y desinfectar diariamente las superficies que se tocan con frecuencia
  • Esté atento a los síntomas y siga las directrices de los CDC si los desarrolla

Para obtener más ayuda para hacer frente a los factores de estrés de la pandemia de COVID-19, visite el sitio web de respuesta de salud conductual y resiliencia de Maine, StrengthenME.com.

StrengthenME proporciona recursos gratuitos de gestión del estrés, bienestar y resiliencia a cualquier persona que experimente estrés pandémico. StrengthenME es gratuito, confidencial y está disponible para cualquier persona en Maine.