Combatir el estigma
¿Por qué centrarse en el estigma?
El estigma en torno al consumo de sustancias se expresa de formas grandes y pequeñas a través de palabras y acciones, y hace que las personas que consumen sustancias se sientan avergonzadas y culpables. El estigma provoca actitudes perjudiciales, juicios, rechazo y miedo, a menudo basados en ideas erróneas sobre las personas que consumen sustancias como peligrosas o culpables de su estado. Este trato por parte de los demás hace que sea mucho más difícil para las personas hablar de lo que están pasando o buscar apoyo.
El estigma es un obstáculo para que las personas se mantengan seguras y sanas.
Las personas consumen sustancias por muchas razones. No todas son problemáticas. Pero muchas sustancias pueden causar dependencia física y/o psicológica, especialmente si se consumen con regularidad. El trastorno por consumo de sustancias es una enfermedad crónica, como la diabetes, la depresión o las cardiopatías. Cambia el funcionamiento del cerebro, lo que hace muy difícil dejar de consumir. Con el tiempo, el consumo regular de sustancias puede acarrear consecuencias negativas legales, económicas, laborales y sanitarias.
Si tú o un ser querido estáis luchando contra el consumo de sustancias, no es culpa tuya ni de ellos.
- hace más difícil pedir ayuda
- impide a las personas sentir empatía u ofrecer apoyo
- impide que las personas reciban una medicación clínicamente probada y eficaz para el tratamiento
- culpar y avergonzar a las personas por su trastorno por consumo de sustancias
- impide que la gente busque la atención médica que necesita
- conduce al aislamiento
- impide que la gente reconozca que existe un problema
- evita que la gente lleve naloxona
- dificulta la reducción de daños necesaria para mantener a las personas seguras y con vida
- causa discriminación en la asistencia sanitaria, el empleo, la educación y la vivienda
Las palabras que utilizamos determinan nuestra forma de pensar. ¿Qué pasaría si culturalmente, poco a poco, pudiéramos cambiar nuestra forma de hablar sobre el consumo de sustancias? ¿Y si más gente comprendiera un poco mejor y sintiera más empatía hacia las personas que consumen sustancias? ¿Y si pudiéramos reducir los juicios, las actitudes negativas y el miedo hacia las personas con trastornos por consumo de sustancias?
Cuando oímos las frases "persona que consume drogas" o "persona que consume sustancias", nos vienen menos a la cabeza que etiquetas como "adicto" o "yonqui". Al poner a la persona en primer lugar, y luego describir un comportamiento en términos sencillos, podemos eliminar el juicio y los estereotipos que están incorporados en esas otras etiquetas.
Para más información sobre el estigma y el lenguaje, visite
Desafiar los estereotipos escuchando y compartiendo historias de experiencias reales.
Todos somos humanos, todos conocemos las dificultades y la mayoría de nosotros ha consumido sustancias o se preocupa por personas que lo han hecho. Escuchar historias de personas reales, que se centran en sus experiencias vividas, puede ayudar a humanizar, crear compasión y combatir los estereotipos que tenemos sobre las personas que consumen sustancias.
Algunos materiales que puede querer ver, escuchar o leer incluyen:
- OPTIONS' Maine Stories of Hope (vídeos cortos)
- Recuperación en Maine: Condado de Washington (cortometraje)
- Recuperación en Maine: Condado de Androscoggin (cortometraje)
- Journey Magazine (revista digital e impresa de Maine)
- Recovery Boys (película de Netflix)
- Todo lo que crees saber sobre la adicción es erróneo (Ted Talk)
- El quid de la cuestión (podcast)
- Gold Standard (podcast)
Points North Institute ha puesto en marcha una iniciativa que utiliza películas de estilo documental y conversaciones comunitarias para suscitar un debate sobre el impacto del consumo de sustancias en las comunidades y las personas de Maine. Solicite un evento de proyección y debate para su comunidad.
Forme parte de la solución.
Cuando decidimos ayudar, no sólo luchamos contra nuestro propio estigma, sino que también influimos en los que nos rodean. ¿Reconocerías los signos de una sobredosis y llamarías al 9-1-1 si creyeras que es necesario? ¿Llevas siempre contigo naloxona y te sientes seguro utilizándola? Vea un vídeo de 10 minutos sobre cómo responder a una sobredosis de opiáceos de Maine Access Points.
Llevar naloxona (también conocida por la marca Narcan™) puede salvar una vida. Pero incluso llevar naloxona tiene que ver con reducir el estigma: cuantos más seamos los que llevamos naloxona, más normal se vuelve, menos estigmatizada puede estar. Puedes comprar naloxona sin receta en las farmacias de Maine, o utilizar GetMaineNaloxone.org para encontrar naloxona cerca de ti.
En 2022, más de 2.250 sobredosis notificadas fueron revertidas por miembros de la comunidad utilizando naloxona en Maine. Asegúrate de que puedes ayudar si alguna vez ves a alguien sufriendo una sobredosis. Podría salvarle la vida.
Lucha contra la reacción instintiva de juzgar.
Este vídeo de CMC: Foundation for Change ilustra cómo a veces un comportamiento que no entendemos puede tener sentido cuando aprendemos el porqué que hay detrás. Como humanos, juzgamos todo el tiempo. Pero si podemos revisar ese juicio y tratar de entender las razones por las que alguien consume sustancias, abrimos la posibilidad de la compasión y el cambio positivo.
Apoyar estrategias y tratamientos de reducción de daños de eficacia probada.
El estigma en torno al consumo de sustancias incluye mitos y malentendidos sobre las herramientas y estrategias que realmente ayudan. Muchas personas creen falsamente que reducción de daños incita a consumir más drogas. En realidad, los datos demuestran que los programas de servicios de jeringuillas (también conocidos anteriormente como "intercambios de agujas") mantienen a las personas seguras y con vida, y que aumentan la probabilidad de que las personas inicien un tratamiento y dejen de consumir sustancias, además de reducir las infecciones por VIH y hepatitis C . Pero lo más importante es que la reducción de daños mantiene a las personas seguras y con vida.
También existe la dañina creencia de que utilizar medicación para tratar el trastorno por consumo de sustancias es habilitar o "cambiar una droga por otra". La realidad es que la medicación para el trastorno por consumo de opiáceos (TCO), también conocida como tratamiento asistido con medicación (TMA ), ha demostrado a través de la investigación ser extremadamente eficaz para ayudar a las personas a mantenerse estables y sanas en la recuperación a largo plazo. Los medicamentos aprobados por la FDA, como la metadona y la buprenorfina, reducen las sobredosis y el consumo de sustancias ilícitas, y ayudan a las personas a mantener la recuperación y a seguir trabajando o estudiando. Más información de los CDC de EE.UU.
Recapitulemos: ¿Qué puedes hacer para luchar contra el estigma?
- Piense bien el lenguaje que utiliza; utilice el lenguaje de la persona en primer lugar.
- Apoyar los esfuerzos de reducción de daños y tratamiento necesarios para ayudar a las personas.
- Consuma y comparta historias de personas reales que se han visto afectadas por el consumo de sustancias.
- Actúe aprendiendo los signos de una sobredosis, llevando naloxona y llamando al 9-1-1 si cree que alguien puede estar sufriendo una sobredosis.
- Solicite un evento cinematográfico para su comunidad.
Recursos
El estigma también conduce a la discriminación. Si cree que ha sido discriminado en su vivienda, asistencia sanitaria o empleo, consulte los recursos en el sitio web del Poder Judicial del Estado de Maine o visite la página web de la Oficina de Salud Conductual.