Combater o estigma
Porquê centrar-se no estigma?
O estigma em torno do consumo de substâncias exprime-se de grandes e pequenas formas, através de palavras e acções - e coloca a vergonha e a culpa nas pessoas que consomem substâncias. O estigma provoca atitudes prejudiciais, julgamento, rejeição e medo, muitas vezes baseados em pensamentos inexactos sobre as pessoas que consomem substâncias serem perigosas ou culpadas pelo seu estado. Este tratamento por parte dos outros faz com que seja muito mais difícil para as pessoas falarem sobre o que estão a passar ou procurarem apoio.
O estigma é uma barreira que impede as pessoas de se manterem seguras e saudáveis.
As pessoas consomem substâncias por muitas razões. Nem todo o consumo de substâncias é problemático. Mas muitas substâncias podem causar dependência física e/ou psicológica, especialmente se forem utilizadas regularmente. A perturbação por uso de substâncias é uma doença crónica, tal como a diabetes, a depressão ou uma doença cardíaca. Altera a forma como o seu cérebro funciona, tornando muito difícil deixar de consumir. Com o tempo, o consumo regular de substâncias pode ter consequências negativas a nível jurídico, financeiro, laboral e de saúde.
Se você ou um ente querido está a lutar contra o consumo de substâncias, a culpa não é sua nem deles.
- torna mais difícil pedir ajuda
- impede que as pessoas sintam empatia ou ofereçam apoio
- impede as pessoas de obterem medicação clinicamente comprovada e eficaz para tratamento
- culpabiliza e envergonha as pessoas pela sua perturbação de consumo de substâncias
- impede as pessoas de procurarem os cuidados médicos de que necessitam
- conduz ao isolamento
- impede as pessoas de reconhecerem que existe um problema
- impede as pessoas de transportar naloxona
- dificulta a redução de danos, que é necessária para manter as pessoas seguras e vivas
- causa discriminação nos cuidados de saúde, no emprego, na educação e na habitação
As palavras que utilizamos moldam a nossa forma de pensar. E se culturalmente, pouco a pouco, pudéssemos mudar a forma como falamos sobre o consumo de substâncias? E se mais pessoas compreendessem um pouco melhor e sentissem mais empatia pelas pessoas que consomem substâncias? E se conseguíssemos reduzir o julgamento, as atitudes negativas e o medo em relação às pessoas com perturbações de consumo de substâncias?
Quando ouvimos as expressões "pessoa que consome drogas" ou "pessoa que consome substâncias", estas pintam menos uma imagem na nossa mente do que rótulos como "toxicodependente" ou "drogado". Ao colocar a pessoa em primeiro lugar e, em seguida, descrever um comportamento em termos simples, podemos remover o julgamento e os estereótipos que estão embutidos nesses outros rótulos.
Para mais informações sobre o estigma e a linguagem, visite:
Desafiar os estereótipos ouvindo e partilhando histórias de experiências reais.
Somos todos humanos, todos conhecemos as dificuldades e a maioria de nós já consumiu substâncias ou preocupa-se com pessoas que o fizeram. Ouvir histórias de pessoas reais, que se centram nas suas experiências vividas, pode ajudar a humanizar, a criar compaixão e a combater os estereótipos que temos sobre as pessoas que consomem substâncias.
Alguns materiais que pode querer ver, ouvir ou ler incluem:
- OPTIONS' Maine Stories of Hope (vídeos curtos)
- Recuperação no Maine: Washington County (curta-metragem)
- Recuperação no Maine: Androscoggin County (curta-metragem)
- Journey Magazine (revista digital e impressa baseada no Maine)
- Recovery Boys (filme da Netflix)
- Tudo o que pensa que sabe sobre a toxicodependência está errado (Ted Talk)
- O coração da questão (podcast)
- Gold Standard (podcast)
O Points North Institute lançou uma iniciativa que utiliza filmes de estilo documental e conversas com a comunidade para suscitar um debate sobre o impacto do consumo de substâncias nas comunidades e nos indivíduos do Maine. Solicite um evento de exibição e discussão de filmes para a sua comunidade.
Faça parte da solução.
Quando decidimos ajudar, não estamos apenas a combater o nosso próprio estigma, mas também a influenciar as pessoas à nossa volta. Reconheceria os sinais de uma overdose e telefonaria para o 112 se achasse que era necessário? Tem sempre consigo a naloxona e sente-se confiante para a utilizar? Assista a um vídeo de 10 minutos sobre como responder a uma overdose de opiáceos do Maine Access Points.
O porte de naloxona (também conhecida pelo nome comercial Narcan™) pode salvar uma vida. Mas mesmo o transporte de naloxona tem a ver com a redução do estigma: quanto mais de nós transportarmos naloxona, mais normal se torna, menos estigmatizada pode ser. Você pode comprar naloxona sem receita médica nas farmácias do Maine ou usar GetMaineNaloxone.org para encontrar naloxona perto de você.
Em 2022, mais de 2.250 overdoses relatadas foram revertidas por membros da comunidade usando naloxona no Maine. Certifique-se de que é capaz de ajudar se testemunhar alguém a sofrer uma overdose. Isso pode salvar-lhes a vida.
Combater a reação instintiva de julgar.
Este vídeo da CMC: Foundation for Change ilustra como, por vezes, um comportamento que não compreendemos pode fazer sentido quando aprendemos o porquê por detrás dele. Como seres humanos, estamos sempre a fazer juízos de valor. Mas se pudermos verificar esse julgamento e procurar entender as razões pelas quais alguém está a usar substâncias, abrimos a possibilidade de compaixão e mudança positiva.
Apoiar estratégias e tratamentos comprovadamente eficazes de redução de danos.
O estigma em torno do consumo de substâncias inclui mitos e mal-entendidos sobre as ferramentas e estratégias que efetivamente ajudam. Muitas pessoas acreditam erradamente que a redução de danos incentiva as pessoas a consumir mais drogas. Na verdade, os dados mostram que os programas de serviços de seringas (SSPs, também conhecidos anteriormente como "trocas de seringas") mantêm as pessoas seguras e vivas, e que aumentam a probabilidade de as pessoas entrarem em tratamento e deixarem de consumir substâncias, para além de reduzirem as infecções de VIH e hepatite C. Mas o mais importante é que a redução de danos mantém as pessoas seguras e vivas.
Há também uma crença prejudicial de que usar medicação para tratar a perturbação do uso de substâncias é permitir ou "trocar uma droga por outra". A realidade é que a medicação para a perturbação do uso de opiáceos (MOUD), também conhecida como tratamento assistido por medicação (MAT), provou através da investigação ser extremamente eficaz para ajudar as pessoas a manterem-se estáveis e saudáveis numa recuperação a longo prazo. Os medicamentos aprovados pela FDA, como a metadona e a buprenorfina, reduzem as overdoses e o consumo de substâncias ilícitas, e ajudam as pessoas a manter a recuperação e a permanecer empregadas ou na escola. Leia mais no CDC dos EUA.
Recapitulando: O que pode fazer para combater o estigma?
- Seja cuidadoso com a linguagem que utiliza; utilize uma linguagem que privilegie a pessoa.
- Apoiar os esforços de redução de danos e de tratamento que são necessários para ajudar as pessoas.
- Consumir e partilhar histórias de pessoas reais que foram afectadas pelo consumo de substâncias.
- Tome medidas, aprendendo os sinais de uma overdose, transportando naloxona e ligando para o 9-1-1 se achar que alguém pode estar a sofrer uma overdose.
- Solicite um evento cinematográfico para a sua comunidade.
Recursos
O estigma também leva à discriminação. Se sentir que foi discriminado na sua habitação, nos cuidados de saúde ou no emprego, consulte os recursos no sítio Web do Poder Judicial do Estado do Maine ou visite a página Web do Gabinete de Saúde Comportamental.