Kit de ferramentas do parceiro OPTIONS
Thank you for spreading the word about OPTIONS! Our partners are critical knots in the safety net, supporting people who use drugs (PWUD) and their loved ones when they need it most.
Nesta página:
Público: Público em geral
Cartazes anti-estigma
Estabeleça a sua empresa, organização, clínica ou espaço comunitário como um local onde trata todas as pessoas com dignidade e respeito.
Cartaz sobre a naloxona
Incentivar toda a gente a ter naloxona à mão em caso de overdose acidental.
- Preencha este formulário para obter versões impressas de 11×17" ou
- Descarregar o cartaz sobre a Naloxona
Perguntas frequentes sobre a naloxona
- Descarregue as perguntas frequentes sobre a naloxona ou
- Preencha este formulário para obter versões impressas de 11×17
Como pode ajudar? Cartão de prateleira OPTIONS
Ajude a reduzir o estigma e mostre a todos como podem fazer parte da solução no Maine.
- Fill out this form to obtain printed rack cards or
- Descarregue a brochura Como pode ajudar? - Cartão de suporte OPTIONS
- Como é que pode ajudar? - Cartão de prateleira OPTIONS (عربي)
- Como é que pode ajudar? - Cartão de suporte OPTIONS (Français)
- Como é que pode ajudar? - Cartão de suporte OPTIONS (普通话)
- Como é que pode ajudar? - Cartão de suporte do OPTIONS (Português)
- Como é que pode ajudar? - Cartão de suporte OPTIONS (𐒈𐒝𐒑𐒛𐒐𐒘)
- Como é que pode ajudar? - Cartão de suporte OPTIONS (Español)
Folheto "Tenha-o à mão
Incentivar toda a gente a ter naloxona à mão em caso de overdose acidental.
- Download the Have it On Hand Flyer
Folheto sobre a Lei do Bom Samaritano do Maine
Incentivar as pessoas a telefonar para o 9-1-1 em caso de suspeita de overdose.
- Descarregar o folheto sobre a Lei do Bom Samaritano do Maine para imprimir em casa (8,5 "x11")
- Folheto sobre a Lei do Bom Samaritano do Maine (عربي)
- Folheto sobre a Lei do Bom Samaritano do Maine (Français)
- Folheto sobre a Lei do Bom Samaritano do Maine (普通话)
- Folheto sobre a Lei do Bom Samaritano do Maine (Português)
- Folheto sobre a Lei do Bom Samaritano do Maine (𐒈𐒝𐒑𐒛𐒐𐒘)
- Folheto da Lei do Bom Samaritano do Maine (Español)
A naloxona salva vidas. Tenha-a à mão. folheto
Incentivar toda a gente a ter naloxona à mão e partilhar informações sobre como obtê-la.
- Descarregue o folheto Naloxone saves lives. Tenha-o à mão. folheto para imprimir em casa (8,5 "x11")
- A naloxona salva vidas. Tenha-a à mão. folheto (عربي)
- A naloxona salva vidas. Tenha-a à mão. folheto (Français)
- A naloxona salva vidas. Tenha-a à mão. folheto (普通话)
- A naloxona salva vidas. Tenha-a à mão. handout (Português)
- A naloxona salva vidas. Tenha-a à mão. folheto (𐒈𐒝𐒑𐒛𐒐𐒘)
- A naloxona salva vidas. Tenha-a à mão. folheto (Español)
Público-alvo: Pessoas que usam drogas e entes queridos
Cartaz dos Recursos e OPTIONS Liaisons
Help connect people to resources for secondary prevention, treatment, and recovery, including local OPTIONS Liaisons.
- Preencha este formulário para obter versões impressas de 11×17" ou
- Descarregar o cartaz dos Recursos e OPTIONS Liaisons
Cartão de suporte "Stay Safe, Get Well, Stay Well
Reduzir o estigma, ligar as pessoas a recursos, incluindo OPTIONS Liaisons locais, e partilhar dicas para uma utilização mais segura de substâncias.
- Preencha este formulário para obter cartões impressos ou
- Descarregue o cartão de suporte do Stay Safe, Get Well, Stay Well - OPTIONS Liaisons
- Fique seguro, fique bem, fique bem - cartão de rack OPTIONS Liaisons (عربي)
- Fique seguro, fique bem, fique bem - Cartão de suporte do OPTIONS Liaisons (Français)
- Fique seguro, fique bem, fique bem - cartão de rack OPTIONS Liaisons (普通话)
- Stay Safe, Get Well, Stay Well - Cartão de suporte do OPTIONS Liaisons (Português)
- Fique seguro, fique bem, fique bem - cartão de rack OPTIONS Liaisons (𐒈𐒝𐒑𐒛𐒐𐒘)
- Fique seguro, fique bem, fique bem - Cartão de suporte do OPTIONS Liaisons (Español)
Cartões de bolso de redução de danos
Ligar as pessoas aos seus OPTIONS Liaisons locais e informá-las sobre como ligar para uma linha de apoio se planearem consumir substâncias sozinhas.
- Preencha este formulário para obter cartões de bolso impressos ou
- Descarregar os cartões de bolso de redução de danos
Autocolantes para espelhos e portas
Partilhar informações para ligar as pessoas aos seus OPTIONS Liaisons locais. Removível, 7″ de diâmetro; pode ser pendurado em espaços públicos interiores.
- Preencher este formulário para obter os autocolantes
Público-alvo: Prestadores de cuidados de saúde/médicos
Folheto do OPTIONS Liaison Referrals for Clinicians (Referências de ligação do OPTIONS para médicos)
Partilhe informações sobre os OPTIONS Liaisons com a sua equipa clínica, para que eles possam fazer encaminhamentos para serviços de apoio ao uso de substâncias.
- Descarregar o folheto OPTIONS Liaison Referrals for Clinicians (frente e verso)
Folheto com informações sobre a naloxona para médicos
Partilhe informações sobre a Iniciativa de Distribuição de Naloxona do Maine com a sua equipa, bem como orientações que podem dar aos doentes sobre como obter naloxona.
Público-alvo: Farmacêuticos
Tenha-o à mão - Cartão de Naloxone para receitas de opiáceos
Tenha-o à mão - Folheto sobre a naloxona para farmácias
Redes sociais
Siga as contas das redes sociais do OPTIONS para se manter atualizado sobre os Liaisons, partilhar conteúdos relacionados com a utilização de substâncias e marcar-nos nas suas próprias publicações!
- Facebook: Conheça as suas OPÇÕES
- Instagram: @knowyouroptionsme
- YouTube: @knowyouroptionsme
- LinkedIn: Conheça as suas OPÇÕES
Criar e publicar conteúdos na(s) sua(s) conta(s) de redes sociais
Quer envolver-se? Seguem-se sugestões de publicações nas redes sociais (incluindo texto e gráficos) para publicar no(s) canal(is) de redes sociais da sua organização. Basta destacar o texto para copiar e colar as mensagens nos seus canais de redes sociais. Veja este guia de instruções para saber como criar uma marca conjunta com a OPTIONS.
Para guardar os gráficos da tabela abaixo, "Clique com o botão direito do rato + Guardar como" para transferir o gráfico para o seu computador e, em seguida, carregue a imagem para o canal de rede social selecionado.
Ligar para o 9-1-1 em caso de overdose. - Facebook
Porque a vida de cada pessoa vale a pena: Ligue para o 9-1-1 para qualquer possível overdose. A Lei do Bom Samaritano do Maine protege as pessoas que sofrem uma overdose, e as que prestam ajuda, de serem presas ou processadas por violações, incluindo a maioria dos crimes não violentos e todos os crimes relacionados com drogas. Saiba os pormenores em: knowyouroptions.me/good-samaritan-law/ #OPTIONSME #GoodSamaritanLawME
Ligar para o 9-1-1 em caso de overdose. - Instagram
Porque a vida de cada pessoa vale a pena: Ligue para o 9-1-1 para qualquer possível overdose. A Lei do Bom Samaritano do Maine protege as pessoas que sofrem uma overdose, e as que prestam ajuda, de serem presas ou processadas por infracções, incluindo a maioria dos crimes não violentos e todos os crimes relacionados com drogas. Saiba os pormenores em: KnowYourOptions.ME. #OPTIONSME #GoodSamaritanLawME
Ligue para o 9-1-1 em caso de overdose. - Twitter/X
Porque a vida de cada pessoa vale a pena: Ligue para o 9-1-1 para qualquer possível overdose. A Lei do Bom Samaritano do Maine protege as pessoas que sofrem uma overdose, ou que prestam ajuda, de serem presas ou processadas. Obtenha mais pormenores em: knowyouroptions.me/good-samaritan-law/ #OPTIONSME
Ligue para o 9-1-1 para qualquer possível overdose. Lei do Bom Sam - Facebook
Se alguém que está consigo estiver a sofrer uma overdose, use naloxona E ligue para o 9-1-1. O Maine tem uma lei em vigor para garantir que as pessoas que procuram ajuda em caso de overdose estão legalmente protegidas. Saiba mais sobre a Lei do Bom Samaritano do Maine em: knowyouroptions.me/good-samaritan-law/ #OPTIONSME #GoodSamaritanLawME
Ligue para o 9-1-1 para qualquer possível overdose. Lei do Bom Sam - Instagram
Se alguém que está consigo estiver a sofrer uma overdose, use naloxona E ligue para o 9-1-1. O Maine tem uma lei em vigor para garantir que as pessoas que procuram ajuda em caso de overdose estão legalmente protegidas. Saiba mais sobre a Lei do Bom Samaritano do Maine em: KnowYourOptions.ME. #OPTIONSME #GoodSamaritanLawME
Ligue para o 9-1-1 para qualquer possível overdose. Lei do Bom Sam - Twitter/X
Se alguém que está consigo estiver a sofrer uma overdose, use naloxona E ligue para o 9-1-1. A Lei do Bom Samaritano do Maine garante que as pessoas que procuram ajuda no caso de uma overdose estão legalmente protegidas. Saiba mais em: knowyouroptions.me/good-samaritan-law/ #OPTIONSME
A naloxona salva vidas. Tenha-a à mão. - Facebook
Uma overdose acidental pode acontecer a qualquer pessoa que esteja a tomar um opiáceo, mas não precisa de ser fatal. Tenha a naloxona à mão para salvar uma vida. Saiba mais sobre a naloxona e encontre-a gratuitamente perto de si em: knowyouroptions.me/get-naloxone/ #OPTIONSME #NaloxoneSavesLives #HaveItOnHand
A naloxona salva vidas. Tenha-a à mão. - Instagram
Uma overdose acidental pode acontecer a qualquer pessoa que esteja a tomar um opiáceo, mas não precisa de ser fatal. Tenha a naloxona à mão para salvar uma vida. Saiba mais e encontre naloxona gratuita perto de si em: KnowYourOptions.ME. #OPTIONSME #NaloxoneSavesLives #HaveItOnHand
A naloxona salva vidas. Tenha-a à mão. - Twitter/X
Uma overdose acidental pode acontecer a qualquer pessoa que esteja a tomar um opiáceo, mas não precisa de ser fatal. Tenha a naloxona à mão para salvar uma vida. Saiba mais sobre a naloxona e encontre-a gratuitamente perto de si em: knowyouroptions.me/get-naloxone/ #OPTIONSME #NaloxoneSavesLives #HaveItOnHand
Se pudesses salvar uma vida, fá-lo-ias? - Facebook
Tenha a naloxona à mão. É simples de utilizar e não fará mal a uma pessoa que não tenha opiáceos no seu sistema. A naloxona está disponível sem receita médica nas farmácias do Maine e também é distribuída gratuitamente por muitas organizações. Encontre informações e naloxona gratuita perto de si em: knowyouroptions.me/get-naloxone/ #OPTIONSME #NaloxoneSavesLives #HaveItOnHand
Se pudesses salvar uma vida, fá-lo-ias? - Instagram
Tenha a naloxona à mão. É simples de utilizar e não faz mal a ninguém que não esteja a sofrer uma overdose de opiáceos. A naloxona está disponível sem receita médica nas farmácias do Maine e também é distribuída gratuitamente por muitas organizações. Encontre informações e naloxona gratuita perto de si em: KnowYourOptions.ME. #OPTIONSME #NaloxoneSavesLives #HaveItOnHand
Se pudesses salvar uma vida, fá-lo-ias? - Twitter/X
Tenha a naloxona à mão. É simples de usar e não fará mal a ninguém que esteja a sofrer uma overdose de opiáceos. Encontre naloxona gratuita perto de si em: knowyouroptions.me/get-naloxone/ #OPTIONSME #NaloxoneSavesLives #HaveItOnHand
Conheça as suas OPÇÕES para se manter seguro, ficar bem e permanecer bem. - Facebook
Com o tempo, o consumo de substâncias altera a forma como o cérebro funciona, tornando difícil parar. Se você ou um ente querido estiver a lutar contra o consumo de substâncias, o apoio está disponível onde quer que esteja. Procure recursos no Maine em: knowyouroptions.me/resources/ ou ligue para 2-1-1. #OPÇÕESME
Conheça as suas OPÇÕES para se manter seguro, ficar bem e permanecer bem. - Instagram
Com o tempo, o consumo de substâncias altera a forma como o cérebro funciona, tornando difícil parar. Se você ou um ente querido estiver a lutar contra o consumo de substâncias, o apoio está disponível onde quer que esteja. Procure recursos no Maine em KnowYourOptions.ME/Resources #OPTIONSME
Conheça as suas OPÇÕES para se manter seguro, ficar bem e permanecer bem. - Twitter/X
Com o tempo, o consumo de substâncias altera a forma como o cérebro funciona, tornando difícil parar. Se você ou um ente querido estiver a lutar contra o consumo de substâncias, o apoio está disponível onde quer que esteja. Procure recursos no Maine em: knowyouroptions.me/resources/ #OPTIONSME
Eu amo alguém que consome substâncias. - Facebook
A perturbação por uso de substâncias é uma doença crónica que altera a forma como o cérebro de uma pessoa funciona, tornando difícil parar. Pode acontecer a qualquer pessoa. O estigma em relação às pessoas que consomem substâncias pode fazer com que as pessoas se sintam desvalorizadas, desumanizadas e isoladas. Ajude a combater o estigma no Maine visitando: knowyouroptions.me/fight-stigma/ #OPTIONSME
Amo alguém que usa substâncias. - Instagram
A perturbação por uso de substâncias é uma doença crónica que altera a forma como o cérebro de uma pessoa funciona, tornando difícil parar. Pode acontecer a qualquer pessoa. O estigma em relação às pessoas que consomem substâncias pode fazer com que as pessoas se sintam desvalorizadas, desumanizadas e isoladas. Ajude a combater o estigma no Maine visitando: KnowYourOptions.ME/Fight-Stigma/ #OPTIONSME
Eu amo alguém que usa substâncias. - Twitter/X
A perturbação do uso de substâncias pode acontecer a qualquer pessoa. O estigma pode fazer com que as pessoas se sintam desvalorizadas, desumanizadas e isoladas. Ajude a combater o estigma no Maine visitando: knowyouroptions.me/fight-stigma/ #OPTIONSME
Já lá estive. - Facebook
Existem vários caminhos para a recuperação. Foram precisos nove programas diferentes para a Chantel encontrar o caminho certo para ela. É você que define o seu caminho. Ouça as histórias de esperança de pessoas reais de Mainers em: knowyouroptions.me/stories/ #OPTIONSME
Já lá estive. - Instagram
Existem vários caminhos para a recuperação. Foram precisos nove programas diferentes para a Chantel encontrar o caminho certo para ela. É você que define o seu caminho. Ouça histórias de esperança de Mainers reais em: KnowYourOptions.ME/Stories #OPTIONSME
Já lá estive. - Twitter/X
Existem vários caminhos para a recuperação. Foram precisos nove programas diferentes para a Chantel encontrar o caminho certo para ela. É você que define o seu caminho. Ouça as histórias de esperança de pessoas reais de Mainers em: knowyouroptions.me/stories/ #OPTIONSME
Gráficos adicionais para redes sociais
Vídeos curtos são uma ótima maneira de aumentar o envolvimento on-line. OPTIONS tem vídeos curtos projetados para mudar a conversa e substituir o estigma desatualizado por compaixão, comunidade e conexão. Por favor, partilhe estes vídeos nas suas plataformas. Você pode acessar os vídeos no canal YouTube: Conheça o seu canal OPTIONS e nas páginas Maine Stories of Hope e Maine's OPTIONS Liaisons, em suas próprias palavras.
Sobre a iniciativa OPTIONS
The Overdose Prevention Through Intensive Outreach Naloxone and Safety (OPTIONS) initiative is a coordinated effort of the Maine Office of Behavioral Health (OBH) and other state agencies to improve the health of Mainers with substance use disorder. OPTIONS supports treatment, secondary prevention, and recovery, and aims to reduce the number of fatal and non-fatal drug related overdoses.
Acerca dos elementos de ligação do OPTIONS
- Every county in Maine has a dedicated OPTIONS Liaison who can offer support and connect you to resources for secondary prevention, treatment, and recovery. Find your local OPTIONS Liaison or make a referral at KnowYourOptions.ME.
- OPTIONS Liaisons are behavioral health clinicians who work alongside local emergency medical services (EMS) and law enforcement agencies to provide support and help connect you to resources for secondary prevention, treatment, and recovery. OPTIONS Liaisons can provide therapeutic interventions when appropriate, conduct proactive outreach, de-escalate behavioral health crises when possible, and follow up after overdoses occur to help with referrals. Get in touch with your OPTIONS Liaison, find local resources, and learn more at KnowYourOptions.ME.
Sobre o sítio Web OPTIONS
Existem muitos recursos e serviços disponíveis no Maine relacionados com o consumo de substâncias, dependendo das suas necessidades ou das necessidades dos seus entes queridos. Visite KnowYourOptions.ME para:
- Contacte o seu OPTIONS Liaison local, que pode ajudar as pessoas que consomem drogas (PWUD) e os seus entes queridos a navegar pelos recursos e serviços disponíveis.
- Navegue no nosso catálogo de recursos por concelho para contactar com organizações locais.
- Encontrar informações sobre a Lei do Bom Samaritano do Maine.
- Saiba como aceder à naloxona gratuita.
- Descarregar e partilhar materiais educativos.
- Saiba como pode ajudar a reduzir o estigma no Maine.
- Saiba mais sobre tópicos relacionados com a utilização de substâncias.
Sobre a campanha OPTIONS
The OPTIONS communications campaign is working to reduce stigma, connect people to resources for secondary prevention, treatment, and recovery, and reduce fatal overdoses in Maine by increasing the use of naloxone and calls to 9-1-1 for accidental overdoses. Visit the OPTIONS website to find information, resources, and materials for download, or to get in touch with your local OPTIONS Liaison who can help to navigate services. OPTIONS save lives, and every Mainer’s life is worth it.
Lei do Bom Samaritano do Maine
Se acredita que alguém está a sofrer uma overdose, administre naloxona e ligue imediatamente para o 9-1-1. O Maine tem uma das leis de Bom Samaritano mais fortes do país, que protege tanto a pessoa que está a sofrer uma overdose, como aqueles que prestam ajuda, da detenção e acusação legal pela maioria dos crimes, incluindo crimes relacionados com drogas. Saiba mais sobre a Lei do Bom Samaritano do Maine.
Reduzir o estigma
- Os habitantes de todo o estado são afectados pelo consumo de substâncias. A perturbação por consumo de substâncias é uma doença crónica, tal como a diabetes, a depressão ou as doenças cardíacas. Altera a forma como o seu cérebro funciona, tornando muito difícil deixar de consumir substâncias. Se você ou um ente querido estiver a lutar contra o consumo de substâncias, existe apoio disponível. Saiba mais em KnowYourOptions.ME.
- O estigma é uma barreira que impede as pessoas de se manterem seguras e de obterem apoio. O estigma pode ser exercido de formas grandes e pequenas através das nossas palavras e acções, e dificulta o acesso a ferramentas e soluções eficazes como a naloxona, o tratamento assistido por medicação e os materiais esterilizados. Saiba mais sobre o estigma do consumo de substâncias e como o pode combater.
Secondary Prevention, Safer Drug Use, Naloxone
- Secondary prevention saves lives every day. Substance use disorder is a chronic condition that changes the way your brain works, making it very difficult to stop using substances. Every person’s path is unique, and every person’s life is worth it. Everyone deserves to stay safe and take care of themselves, whether they use substances or not. Learn more about safer substance use practices here.
- Os programas de serviços de seringas (SSPs, também conhecidos anteriormente como "trocas de seringas") aumentam a probabilidade de as pessoas entrarem em tratamento e deixarem de consumir substâncias, para além de reduzirem infecções como o VIH e a hepatite C.
- Every year in Maine, thousands of overdoses are reversed by community members with naloxone. Naloxone is an easy-to-use and life-saving medication that quickly reverses an opioid overdose to prevent unnecessary deaths. Anyone can keep naloxone on hand. Learn more and find naloxone here.
Medicamentos para a perturbação por consumo de opiáceos (MOUD) ou tratamento assistido por medicamentos (MAT)
- A recuperação assistida por medicamentos é uma recuperação válida. Os medicamentos aprovados pela FDA, como a metadona e a buprenorfina, reduzem as mortes por overdose, reduzem o consumo de substâncias ilícitas e permitem que as pessoas mantenham uma vida estável e saudável numa recuperação a longo prazo.
- A recuperação de cada pessoa é única, e não existe um caminho único para todos. A medicação para a Perturbação por Uso de Opiáceos (MOUD) é um padrão de ouro do tratamento. Como opção, a MOUD é eficaz para ajudar muitas pessoas a manterem-se estáveis e saudáveis numa recuperação a longo prazo.
As hashtags são importantes para permitir que o conteúdo das redes sociais seja encontrado pelo público certo. A utilização de hashtags relevantes ajuda a pesquisar e a encontrar facilmente o conteúdo, a direcionar o tráfego para o conteúdo para aumentar o envolvimento e a acompanhar as campanhas.
Utilize o Hashtag da Campanha OPTIONS em qualquer publicação que promova o programa OPTIONS, a campanha ou o KnowYourOptions.ME. Está à procura de conteúdos da campanha OPTIONS? Pesquise esta hashtag no Facebook, Instagram e LinkedIn para partilhar publicações da campanha!
Secundária à hashtag principal da campanha, utilize-a em qualquer publicação que promova a campanha OPTIONS e a KnowYourOptions.ME. Esta hashtag deve ser utilizada para complementar a hashtag #OPTIONSME, e não deve ser utilizada isoladamente, uma vez que não é específica da campanha.
Secundária à hashtag principal da campanha, utilize-a em qualquer publicação que promova a campanha OPTIONS e a KnowYourOptions.ME. Esta hashtag deve ser utilizada para complementar a hashtag #OPTIONSME, e não deve ser utilizada isoladamente, uma vez que não é específica da campanha.
Adicione esta hashtag a qualquer publicação sobre como aceder, utilizar ou transportar naloxona.
Adicione esta hashtag a qualquer publicação sobre a Lei do Bom Samaritano do Maine.
Utilize imagens optimistas e de alta qualidade - As fotografias e os gráficos utilizados nas mensagens podem moldar a narrativa do consumo de substâncias. As imagens devem centrar-se na positividade, na conetividade social e mostrar as pessoas a gozar a vida. As imagens positivas podem ajudar a reorientar e incentivar a recuperação para que as pessoas procurem ajuda. Deve incluir sempre imagens adequadas e de alta qualidade nas suas publicações nas redes sociais. As imagens formatadas como ficheiro do tipo PNG são mais bem apresentadas em computadores e dispositivos móveis. Nunca utilize imagens gráficas ou violentas ou fotografias de stock sobre o consumo de substâncias nas suas publicações nas redes sociais.
Utilizar a terminologia correcta - É importante utilizar uma linguagem que coloque a pessoa em primeiro lugar quando se fala do consumo ou abuso de substâncias para reduzir o estigma e mostrar respeito pelas pessoas que consomem drogas. Saiba mais sobre a importância das palavras quando falamos sobre o consumo de substâncias.
Connect people to the OPTIONS website – The OPTIONS website is a central location where people can get in touch with their local Liaison, search for resources and support, learn about stigma, naloxone, Maine’s Good Samaritan Law, and other opioid-related topics. When sharing information on social media for easy access, link the appropriate page to the site as a resource. Other websites of interest include mainedrugdata.org and getmainenaloxone.org.
Representar com precisão a sua comunidade - Certifique-se de que as suas imagens e escolhas linguísticas retratam com precisão as culturas representadas na sua comunidade para garantir que as suas mensagens chegam a todas as populações.
Escrever mensagens claras e concisas - É importante lembrar que cada pessoa que vê o seu conteúdo tem uma base de vocabulário diferente. Em geral, é uma boa prática que todos os conteúdos em linha sejam tão curtos e concisos quanto possível para aumentar a legibilidade do seu conteúdo e, ao mesmo tempo, transmitir a sua mensagem com exatidão.
Utilizar fontes respeitáveis - Todos os artigos, materiais e imagens devem ser partilhados a partir de fontes respeitáveis e baseadas em factos, como o website da OPTIONS. Todas as citações directas utilizadas devem ser devidamente citadas e referenciadas. Uma lista de verificação de dicas pode ajudá-lo a avaliar a exatidão das informações.











