كيف تحافظ على سلامتك أثناء جائحة Covid-19

"إن جائحة كوفيد-19 هي فترة مزعزعة للاستقرار ومميتة للأشخاص الذين يتعافون في جميع أنحاء البلاد. نحن نعلم أنه لا يمكننا تمهيد الطريق للتعافي إذا لم نتمكن من إبقاء الناس على قيد الحياة".

- جوردون سميث ، مدير الاستجابة للمواد الأفيونية في ولاية مين

يشكل العيش خلال الوباء تهديدا فريدا للأشخاص الذين يتعاطون المخدرات ، مع مخاطر تتراوح من العزلة التي تأتي مع التباعد الاجتماعي إلى تجنب الخدمات الطبية والتعديلات في إمدادات المخدرات غير المشروعة.

ما يمكنك فعله: الاستخدام الآمن للعقاقير أثناء COVID-19

لطالما كان الاستخدام الآمن للعقاقير مهما ، لكنه أكثر أهمية الآن. فيما يلي بعض الإرشادات التي يجب اتباعها ، مع وضع وضعنا الحالي في الاعتبار:

استخدم مستلزماتك الخاصة عند استخدام الأدوية لمنع انتشار COVID-19. لا يزال بإمكانك الحصول على الإمدادات التي تحتاجها ، مثل النالوكسون والمحاقن المعقمة وشرائط اختبار الفنتانيل في أي مكان في الولاية.
تعيين شخص ما لتسجيل الوصول معك (عبر رسالة نصية أو هاتف) قبل وبعد الاستخدام
اختبر عقاقيرك باستخدام شرائط اختبار الفنتانيل لأن دفعات الأدوية تتغير دائما
حاول استخدام كمية صغيرة في البداية واذهب ببطء
إذا كنت تستخدم مع شخص آخر ، فافعل ذلك بأمان عن طريق التأكد من بقائك على بعد ستة أقدام من بعضكما البعض وأنك ترتدي أقنعة أو أغطية مواجهة للقماش
تناول النالوكسون في مكان قريب ، واتصل برقم 911 على الفور أثناء جرعة زائدة مشتبه بها (لك أو لشخص آخر)

السلامة العامة ل COVID-19

COVID-19 شديد العدوى وينتشر بسهولة من شخص لآخر. يصاب معظم الناس به عن طريق الاتصال الوثيق (أقل من 6 أقدام) مع شخص مصاب واستنشاق قطرات الجهاز التنفسي. يطرد الناس قطرات الجهاز التنفسي عندما يسعلون أو يعطسون أو يتحدثون أو حتى يتنفسون فقط ، ولا يحتاجون إلى أي أعراض لنقل الفيروس.

يمكن أن ينتشر أيضا بين الأشخاص في الأماكن المغلقة ذات التهوية السيئة أو من خلال الأسطح الملوثة ، على الرغم من أن طرق الانتقال هذه أقل شيوعا.

للحفاظ على نفسك ومن حولك في مأمن من COVID-19 ، يمكنك:

ارتد قناعا
تغطية السعال والعطس
اغسل يديك كثيرا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل ، خاصة بعد أن تكون في مكان عام ، أو بعد نفخ أنفك أو السعال أو العطس
في حالة عدم توفر الماء والصابون، استخدم معقم لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل
تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك بأيد غير مغسولة
حافظ على مسافة 6 أقدام من الآخرين
تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر يوميا
راقب الأعراض واتبع إرشادات CDC إذا أصبت بها

لمزيد من المساعدة في التعامل مع ضغوط جائحة COVID-19 ، قم بزيارة موقع الويب الخاص بالصحة السلوكية والاستجابة للمرونة في ولاية ماين ، StrengthenME.com.

يوفر StrengthenME موارد مجانية لإدارة الإجهاد والعافية والمرونة لأي شخص يعاني من الإجهاد الوبائي. StrengthenME مجاني وسري ومتاح لأي شخص في ولاية ماين.