كيفية البقاء آمنة خلال وباء كوفيد-19

"إن جائحة COVID-19 هي فترة مزعزعة للاستقرار ومميتة بالنسبة للأشخاص الذين يتعافون في جميع أنحاء البلد. ونحن نعلم أنه لا يمكننا تمهيد الطريق للتعافي إذا لم نتمكن من إبقاء الناس على قيد الحياة".

- غوردون سميث، مدير الاستجابة لشبائه الأفيون في ولاية ماين

ويشكل العيش في هذا الوباء تهديدا فريدا للأشخاص الذين يتعاطون المخدرات،مع مخاطر تتراوح بين العزلة التي تأتي مع الابتعاد الاجتماعي وتجنب الخدمات الطبية والتغيرات في إمدادات المخدرات غير المشروعة.

ما يمكنك القيام به: الاستخدام الآمن للمخدرات خلال COVID-19

Safe drug use has always been important, but it is even more so now. Here are some guidelines to follow, with our current situation in mind:

استخدام اللوازم الخاصة بك عند استخدام المخدرات لمنع انتشار COVID-19. لا يزال بإمكانك الحصول على الإمدادات التي تحتاجها ، مثل النالوكسون والمحاقن المعقمة وشرائط اختبار الفنتانيل في أي مكان في الولاية.
تعيين شخص ما لتسجيل الوصول معك (عبر رسالة نصية أو هاتف) قبل وبعد استخدامك
اختبار المخدرات الخاصة بك باستخدام شرائط اختبار الفنتانيل منذ دفعات المخدرات تتغير دائما
حاول استخدام كمية صغيرة في البداية واذهب ببطء
إذا كنت تستخدم مع شخص آخر، تفعل ذلك بأمان عن طريق التأكد من أنك البقاء ستة أقدام بعيدا عن بعضها البعض وكنت على حد سواء ارتداء أقنعة أو القماش التي تواجه أغطية
تناول النالوكسون في مكان قريب، اتصل بالرقم 911 على الفور أثناء جرعة زائدة مشتبه بها (لك أو لشخص آخر)

السلامة العامة COVID-19

COVID-19 شديد العدوى وينتشر بسهولة من شخص لآخر. معظم الناس الحصول عليه عن طريق الاتصال الوثيق (أقل من 6 أقدام) مع شخص مصاب واستنشاق قطرات الجهاز التنفسي. يطرد الناس قطرات الجهاز التنفسي عندما يسعلون أو يعطسون أو يتحدثون أو حتى يتنفسون فقط ، ولا يحتاجون إلى أي أعراض لنقل الفيروس.

كما يمكن أن ينتشر بين الناس في الأماكن المغلقة مع سوء التهوية أو من خلال الأسطح الملوثة، على الرغم من أن طرق انتقال العدوى هذه أقل شيوعا.

للحفاظ على نفسك ومن حولك في مأمن من COVID-19، يمكنك:

ارتداء قناع
تغطية السعال والعطس
اغسل يديك في كثير من الأحيان بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل، خاصة بعد أن تكون في مكان عام، أو بعد نفخ الأنف أو السعال أو العطس
إذا لم يكن الصابون والماء متوفرين، فاستخدم مطهر اليدين الذي يحتوي على الكحول بنسبة 60٪ على الأقل
تجنب لمس عينيك أو أنفك أو فمك بأيدي غير مغسولة
الحفاظ على مسافة 6 أقدام من الآخرين
تنظيف وتطهير الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر يوميا
راقب الأعراض واتبع إرشادات CDC إذا قمت بتطويرها

لمزيد من المساعدة في التعامل مع الضغوطات من وباء COVID-19، قم بزيارة موقع الصحة السلوكية والاستجابة للمرونة في ولاية ماين، StrengthenME.com.

يوفر StrengthenME إدارة الإجهاد المجاني والعافية وموارد المرونة لأي شخص يعاني من الإجهاد الجائح. StrengthenME مجاني وسري ومتاح لأي شخص في ولاية ماين.